A lo largo de nuestras vidas pasamos por diferentes situaciones y experincias. Con el confinamiento es normal pasar por cambios en nuestros estados emocionales: frustración, tristeza, ansiedad, ira, miedo… A veces entramos en un amplio abanico de estados emocionales con subidas y bajadas, por ello es importante aceptar qué es lo que está sucediendo y normalizar tanto nuestras emociones como las de los demás.

A continuación vamos a iniciar un pequeño viaje emocional, que nos ayudará a gestionar mejor nuestros comportamientos. Para ello se han recopilado diferentes recursos:
• Las emociones y su relación con nuestros comportamientos.
• Técnicas para el control emocional
• Recursos y consejos muy prácticos para el confinamiento, con los vídeos Tres claves para el confinamiento, Guías para el bienestar emocional y Convivencia en entornos digitales, tres documentos muy interesantes, que no te debes perder.

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